Descubra quantas abdominais a Sabrina faz para manter o tanquinho

22/01/2015

Sabrina Sato faz parte do time de famosos que gostam de manter o corpo em forma. A Japa, que esbanja saúde nas reportagens e no palco do Programa da Sabrina, tem vários tipos diferentes de exercícios como aliados.


Muay thai, aeróbicos que variam entre corrida, subir escada e bicicleta e musculação fazem parte da lista Ela não abre mão da rotina para ficar em forma!

Para manter a barriga sarada, Sabrina surpreende. Ela capricha e faz muitas abdominais!

Segundo professor de muay thai da musa, Rodrigo Ruiz, ela adota uma combinação de exercícios nas aulas.

— Ela faz bastante muay thai depois da musculação, aula que dura em torno de uma hora. Trabalha combinações de golpes, chutes, socos, ajoelhadas, agachamento e chutes. Tudo isso é combinado com abdominais que ela faz de 300 a 400 por treino.

Em uma conta rápida, a Japa, que se exercita pelo menos quatro vezes por semana, faz 1600 abdominais por semana. Uau!


R7