Três anos depois de ter participado da 12ª edição do “Big Brother Brasil”, Monique Amin está nove quilos mais magra e com outra rotina: dieta equilibrada, exercícios de segunda a sábado e olho na balança. Aos 27 anos, três depois de participar do reality show onde protagonizou desabafos sobre a dificuldade de controlar o peso, a catarinense exibe a boa forma e conta que aprendeu a se conhecer.
— Hoje sou disciplinada, uma pessoa que se preocupa mais com o bem-estar físico e com a saúde. Malho todos os dias, minha alimentação é regrada de segunda a sexta e estou me sentindo bem com o meu corpo — diz a bela, que chegou a apostar numa lipoaspiração após o programa: — Não me arrependi de ter feito porque eu queria uma solução rápida para fazer ensaios como o nu. Mas hoje olho para trás e penso que seria capaz de emagrecer apenas com meu próprio esforço.
Com 69kg e 1,78m de altura, a morena conta, no entanto, que não é radical com as restrições:
— Tento não falhar nos exercícios porque são eles que me motivam a também continuar na dieta. Mas, nos fins de semana, saio para beber um vinho, jantar fora, sem paranoias.
Ainda assim, Monique toma remédios manipulados e consome suplementos e uma receita pensada em manter os músculos definidos.
— Eu tomo muito suplemento com whey protein três vezes por dia e não perco por nada a hora da glutamina e da creatina. Além disso, tomo remédios manipulados para prevenir os efeitos colaterais da suplementação como a retenção de líquido e o inchaço — diz.
Monique conta que, durante a adolescência, sofreu com alterações hormonais e com o ganho e a perda de peso frequentes.
— Cheguei a pesar 94kg aos 16 anos. Meus amigos não me viam tão gorda porque sou alta, mas eu me sentia mal, não gostava. Eu me sinto melhor hoje porque estou bem comigo mesma. Acho importante as pessoas se sentirem bem. Não interessa se é gordinha, magra… O importante é se gostar. Eu, quando estou me sentindo acima do peso, não gosto.
Atualmente, a ex-BBB trabalha com o marido, o empresário Celso Martello, e troca, nas horas vagas, dicas sobre emagrecimento e boa forma com suas seguidoras na internet.
— É gratificante. Eu recebo mensagens quase diariamente para saber o que se faz, como se adaptar ao emagrecimento… Muita gente diz que sou uma inspiração. Eu procuro postar cada vez mais sobre minhas atividades físicas — conta Monique Amin.
G1
G1
Nenhum comentário:
Postar um comentário